Hier findest Du den vollständigen Artikel aus Deinem Health&Soul Newsletter 04/2020:



Innerer Halt durch Meditation

Für Menschen, die ihre wahre Größe leben, ist Meditation kein „nice-to-have“, sondern ein „must have“, denn durch Meditation finden wir inneren Halt und Stärke, so dass wir auch in herausfordernden Zeiten erfolgreich sein können. Wolltest Du schon immer mal Meditation ausprobieren oder es zu einem täglichen Ritual machen? Dann ist JETZT die perfekte Zeit dafür, denn „If you can’t go outside, go inside”.



1. Inspiration für Dich – Innerer Halt und Stärke durch Meditation
2. Auszeichnung als Top Coach
3. Greatness®forBusiness- Greatness goes Business
4. Kundenstimmen – was andere Weggefährten erleben

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Inspiration: Innerer Halt und Stärke durch Meditation

In der Sanftheit liegt die Kraft. Meditation – diese sanfte Strategie trägt so viel Kraft in sich. Kraft die sich ausdrückt in Erfolg, Inspiration, Gesundheit, Klarheit, Liebe und so gut wie allem, was wir brauchen.

Durch Meditation kannst Du Deinen Verstand zur Ruhe bringen, durch den Dein Bewusstsein von Deinem Unterbewusstsein getrennt ist.

Damit öffnest Du Dir die Tür zu Deinen unbewussten Verhaltensmustern (jegliche Süchte, außer Schokolade
😋 ) und Du kannst neue Muster und Gewohnheiten kreieren und Dir ein selbstbestimmtes Leben gestalten.

„Meditieren ist wie träumen – nur klarer und ich kann selbst mitbestimmen“ sagt eine Teilnehmerin aus meinem Greatness®Programm.

Warum ist das so?

In bestimmten Phasen ist Dein Gehirn in einem sogenannten Beta-Zustand, einem Stress-Zustand. In diesem Modus sind unsere Sinne geschärft und wir nehmen die äußere Welt überproportional stark wahr, sind quasi fixiert auf die materiellen Dinge und negativen Erlebnisse.
Das innere Erleben im Hier und Jetzt kommt zu kurz. Wir sind im fight-flight-freeze-Modus, kämpfen also entweder gegen Situationen an oder wir flüchten vor ihnen oder wir sind wie erstarrt und können sie nicht selbst in die Hand nehmen.

Durch Meditation kannst Du Dein Gehirn bewusst in den Zustand in den sogenannten Thetawellen-Bereich bringen.

Das hat nichts mit Deiner Mikrowelle zu tun, die Du hoffentlich schon aus Deinem Haushalt verbannt hast, sorgt aber dafür, dass Du aus dem Stress-Modus Deines Gehirns aussteigen kannst.

Damit kommt Dein Gehirn und Dein Nervensystem zur Ruhe. Es kann wieder normal funktionieren, also ganzheitlich denken und die Aspekte der äußeren und inneren Welt harmonisch und kraftvoll zusammenfügen. Es entsteht eine neue, selbstbestimmte Ordnung in Deinem Gehirn und Nervensystem. Du kannst Dich wieder

• entspannt
• sicher
• verbunden

fühlen und im Hier und Jetzt. Das ist die Grundlage für echte, schöpferische Kreativität. Du kannst Dir nun Dein Leben neu, geordnet und Deinen Wünschen und Bedürfnissen gemäß erschaffen und eine neue Stimmigkeit für Dich in Deinem Leben kreieren.

Ein Gefühl der Ganzheit und des Einsseins sind die natürliche Folge dessen. Dein Denken und Fühlen hängen dann nicht mehr in der Vergangenheit (Bedauern) oder der Zukunft (Zukunftsangst) fest, sondern sind im Hier und Jetzt, im gegenwärtigen Augenblick.

Es gibt viele verschiedene Meditationsformen – von Zen-Meditation und Transzendentaler Meditation bis hin zu buddhistischen Formen der Meditation – im Sitzen, Liegen, Stehen oder in Bewegung.

Alle Formen bewirken Gutes. Wenn Du wissen möchtest, welche die Beste für Dich ist, probiere sie eine Zeit lang aus und beobachte, welche Dich am meisten stärkt.

Für den Anfang kannst Du auch an unsere derzeitigen kostenfreien Meditationen montags – freitags um 21.00 Uhr für jeweils 20 min teilnehmen (siehe unten).

Wir wünschen Dir viel Freude in innerer Ruhe und beim Neugestalten Deines Lebens.
Und haben eine Kostprobe für Dich:


Auszeichnung als Top-Coach

Erste Überraschung an einem regnerischen Freitag nachmittag im Februar:

Ein Herr vom
manager magazin rief an und wollte wissen, ob ich nicht Lust hätte, die Unterlagen zum Greatness® Programm und zu mir einzureichen, da sie angesichts der sich ändernden Zeiten für die Auszeichnung zum TOP-Coach auch die Kategorie Health-Coaching (neben Business Coach, Speaker etc.) etablieren wollen.

Jo, warum denn nicht!

Unterlagen eingereicht, Referenzen benannt, Interviews durchgeführt, Greatness® erklärt und viel gemailt und telefoniert!

Zweite Überraschung Ende März (Wetter war etwas besser)

Wieder ein Herr, diesmal allerdings mit weniger Fragen, dafür mit einer knappen Botschaft: Ich bin TOP-Coach 2020.

Wow!

Ich freue mich so sehr über die Auszeichnung und bin zutiefst dankbar darüber, dass ich täglich tun kann, was ich liebe in Übereinstimmung mit meiner Lebensaufgabe - Menschen in ihre wahre innere Größe begleiten.

Kriterien für die Nominierung waren dabei wohl Punkte wie klare und sinnstiftende Botschaft, Internationalität, nachvollziehbare und haltgebende Struktur, Ergebnisorientierung, Wirksamkeit und natürlich die vielen positiven Rückmeldungen von Euch.
Danke, danke an alle, die dazu beigetragen haben.

Aus diesem Anlass ergab sich nun die Möglichkeit mich und mein Coaching-Programm

Greatness®forBusiness

im aktuellen
manager magazin in einer Beilage vorzustellen.

Da ich ja ohnehin Führungskräfte in ihre wahre innere Größe bringe, und Firmen dies bereits genutzt haben ich nun die Gelegenheit wahrgenommen, das
Greatness for Business-Programm offiziell aus der Taufe zu heben(*).

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Greatness goes Business
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Für alle, die Greatness®forBusiness noch nicht kennen, möchte ich es hier in Kürze vorstellen.

Das Programm ist speziell für junge oder junggebliebene Führungskräfte konzipiert, die wirksam ihren sinnstiftenden Beitrag in dieser Welt leisten möchten.




Die richtige Person am richtigen Platz kann Großes bewirken.

• für sich,
• für das Team,
• für das Unternehmen

und für die Gesellschaft.

Das Programm bildet den Schulterschluss zwischen Greatness, Führung und Gesundheit und zeigt auf, wie Führungskräfte in Übereinstimmung mit Ihrem Life Purpose stark in Führung gehen können und dabei gesund bleiben

Dabei begleiten wir Führungskräfte und entdecken gemeinsam mit ihnen ihre wahre innere Größe und kreieren eine neue Zukunft.

Da wir in der aktuellen Corona-Zeit nicht „nach Außen“ reisen können, ist es die perfekte Zeit, um nach innen zu reisen, unsere Identität und Vision als Führungskraft zu finden und unsere Gesundheit zu stärken.

Besonders in der aktuellen Corona-Zeit ist es wichtig auf sich und seine Gesundheit zu achten. Das Coaching-Programm Greatness®forBusiness ist die beste Burnout-Prohylaxe und Gesundheitsförderung eine erfolgsversprechende Methode mit klarem Ziel: deine wahre innere Größe entdecken und auch nach außen hin zu leben.

Greatness®forBusiness ist 100% Home-Office tauglich und setzt keine physische Präsenz voraus.

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Kundenstimmen

Jai W.
„Ich erlebe immer mehr, dass all Deine Versprechungen wahr werden. Ich genieße diese Freude, die Überraschung, die Gewissheit und dieses, im wahrsten Sinne des Wortes, „Himmelsgeschenk“.“

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