Hier findest Du den vollständigen Artikel aus Deinem Health&Soul Newsletter 02/2020:



Ziele richtig setzen und wirklich erreichen


Hast Du Deine Ziele für 2020 schon wieder vergessen, verworfen oder noch gar nicht gesetzt? Dann ist es jetzt der richtige Zeitpunkt – last boarding call - sie richtig zu betrachten und zu setzen.

1. Inspiration für Dich - Ziele richtig setzen und wirklich erreichen
2. Kundenstimmen – was andere Weggefährten erleben
3. Aktuelle Termine
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Inspiration für Dich - Ziele richtig setzen und wirklich erreichen

Ziele zu setzen, bringt Klarheit, Fokus, Entschlossenheit und Halt – wie eine Leitplanke. Um diesen Effekt zu erreichen, ist es hilfreich, wenn Du Deine Ziele konkret, messbar und realistisch formulierst und weißt, warum es für Dich und andere schön und bedeutungsvoll ist, dort anzukommen. Zum Beispiel: Eine Freundin von mir möchte ab März 2020 für ein halbes Jahr jeden Monat 1 kg Gewicht reduzieren, um sich wieder leicht, wohl und wendig in ihrem Körper zu fühlen und wieder mehr mit ihren Kindern zu spielen.

Akzeptiere zunächst, wo Du momentan im Leben stehst und übernimm dafür die Verantwortung ohne jegliche Schuldgefühle. Je ehrlicher Du Deine Ausgangsposition betrachtest, desto klarer kannst Du Dein Ziel stecken und desto sicherer findest Du den Weg.

Visualisiere dann Dein klares Ziel, das Du erreichen möchtest. Stelle es Dir vor und fühle Dich in Deine neue Lebenssituation hinein als ob Du Dein Ziel bereits erreicht hast – mit Herz und Verstand. Spüre Deine Intention, warum Du es erreichen möchtest – wie es Dir und anderen guttut.

Eine ganz einfache Regel dabei ist: Ersetze die Frage,
OB Du Dein Ziel erreichst, mit: „WIE erreiche ich mein Ziel?“

Während Du so Deinen inneren Kompass auf Dein Ziel ausrichtest, wird Dir auch Dein Unterbewusstsein dabei helfen, Deinen Weg zu finden. Du kannst ab und zu mal innehalten und ins Vertrauen gehen, dass Du Dein Ziel erreichst, statt tagtäglich verbissen in Deinen Gedanken und Deinem Tun daran zu kleben.

Eine Balance aus Fokus und Loslassen, Engagement und Offenheit lässt Dich mühelos Deinen Weg zum Ziel gehen. Der Fokus energetisiert und motiviert Dich zum Handeln; zu viel Fokus kommt jedoch Scheuklappen gleich – Du übersiehst leichter, welche Möglichkeiten und „Zufälle“ sich links und rechts auftun, die Dich an Dein Ziel bringen.

Drei weitere Zutaten für Deinen nachhaltigen Erfolg sind das Gefühl der Freude, der Dankbarkeit und der Liebe – die drei stärksten positiven menschlichen Emotionen. Nimm Dich liebevoll an die Hand, gehe freudig und mit wertfreier Neugier jeden Schritt und sei dankbar für die Schritte, die Du bereits geschafft hast. Das ist ein Patentrezept für das nachhaltige Erreichen Deiner Ziele. Ein schöner Nebeneffekt ist dabei Zufriedenheit. Genieße sie!



Aktuelle Termine

Sa., 22. Februar 2020 | 10:00 - 13:00 Uhr
Finde in Deine wahre Innere Größe“
kostenloser Kurzworkshop

In diesem kostenfreien Kurz-Workshop wenden wir uns Deiner inneren Größe zu und untersuchen, ob Du Deine wahre Größe bereits lebst oder Du noch Dein Licht unter den Scheffel stellst.


Finanztalk 21.02.2020, 18.00 Uhr bei Health & Soul
In dieser entspannten Runde sprechen wir ganz offen über Geld, was es kann und was es nicht kann. Wie kann ich meinem Geld einen sinnvollen Auftrag geben und dabei Rendite erwirtschaften? Was sind alternative Kapitalanlage? Ein spannender Abend, um das Finanz-Bewusstsein zu erweitern.

Der Abend wird gestaltet von der Finanzexpertin Silke Bittmann (
https://silke-bittmann.de), die als gelernte Bankkauffrau, Versicherungsfachfrau seit über 20 Jahren in der Finanzwelt unterwegs ist und sich auf nachhaltige Geldanlagen mit sozialer Verantwortung spezialisiert hat.

Für Newsletter-Abonnenten ist die Teilnahme kostenfrei.

Wenn Du dabei sein möchtest, sende einfach eine kurze Mail "Ich bin beim Finanztalk dabei" an info@health-and-soul.com.


Kostenfreies Ticket zu einem sensationell guten 3tägigen Workshop in Kalifornien für Business Frauen vom 17.03.2020-19.03.2020. Eilt!

Ich habe 3 kostenfreie Tickets zu einen sensationellen 3tägigen Workshop „Women Rocking Business“ in Santa Cruz, Kalifornien, zu vergeben. Wenn Du eine Unternehmerin oder Freelancerin bist und Dein sinnstiftendes Business auf- oder ausbauen möchtest, bist Du hier genau richtig. Sage Lavigne ist eine unglaublich inspirierende Speakerin und sie hat für dieses Event weitere tolle Speaker eingeladen. Es lohnt sich, dahin zu fliegen (noch gibt es günstige Flüge). Sag mir bis zum 18.02.2020 Bescheid, ob Du eins der drei freien Tickets haben möchtest. Für mehr Info zu diesem Workshop: https://womenrockingbusiness.com/wls-deposit/


Sa., 29. Februar 2020
Greatness®Programm - Simply be great!


Dieses dreimonatige Coaching-Programm begleitet Dich dabei, in Dir und Deinem Leben anzukommen, in Deine wahre innere Größe und Kraft zu kommen, und Dein Leben selbstbestimmt zu Deiner Zufriedenheit zu gestalten.

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