Hier findest Du den vollständigen Artikel aus Deinem Health&Soul Newsletter 10/2019:

Mein stimmiges Leben gestalten
Hast Du Dich mal dabei ertappt zu denken „Ein stimmiges Leben führen ist etwas für andere. Mir ist das nicht möglich, weil...“? Und dann folgt eine lange Liste von Widrigkeiten, die Du in Deinem Leben erlebst, die es schier unmöglich machen, dass Du je in einem stimmigen Leben ankommst? Ja, ich habe mich dabei ertappt, mehrfach, über viele Jahre. Heute lebe ich ein stimmiges Leben – das, wovon ich geglaubt hatte, es sei für mich nicht möglich.
Die gute Nachricht ist: Jeder kann ein stimmiges Leben führen – unabhängig von unserer Herkunft, unserer möglicherweise dysfunktionalen Familie, in der wir aufwuchsen, unseren momentanen Besitztümern, unserer Bildung, unserer Gesundheit.

Alles, was Du brauchst, ist das 5-E-Prinzip:

1.
Erlauben
2.
Erkennen
3.
Einen Schritt nach dem anderen gehen
4.
Einigkeit schaffen in Dir
5.
Einklang zelebrieren

  1. Erlauben Gib Dir selbst die Erlaubnis zu einem stimmigen Leben. Sag ja zu Dir und Deinem Leben im Flow. Du darfst ein stimmiges Leben führen. Mehr noch: das Universum hat ein Interesse daran und unterstützt Dich dabei.
  2. Erkennen Sei echt, sei ehrlich zu Dir und beobachte achtsam, wo Du in Deinem Alltag Stimmigkeit und wo Widrigkeit erlebst. Nimm sie wahr, urteile nicht über Dich oder andere, sondern nimm sie erst einmal nur wahr.
  3. Einen Schritt nach dem anderen gehen Aus dieser liebevollen Beobachterperspektive heraus, nimm Dich liebevoll und mit Freude an die Hand, wähle Deine nächsten Schritte und gehe sie mit Freude. Verlass die innere Haltung „Ich muss...tun“ und gehe stattdessen in den inneren Dialog von „Ich möchte...tun/erreichen.“
  4. Einigkeit in Dir schaffen Wenn Du das eine denkst, z. B. „ich bin stark“ und das andere fühlst, z. B. „Ich bin schwach, ich war schon immer zu schwach für...“, bist Du Dir nicht einig und kannst nicht klar handeln. Was brauchst Du, um Dich stark zu fühlen? Wenn Du Dich stark fühlst, kannst Du stark handeln.
  5. Einklang zelebrieren Feiere Deine Erfolge – die großen wie die kleinen. Wenn Du ein wenig mehr Stimmigkeit in Dir und Deinem Leben hergestellt hast, feiere Dich innerlich dafür so sehr Du kannst. Das prägt Deine Wahrnehmung und Dein erleben positiv und Du hast Kraft und Freude für Deine nächsten Schritte.
Und eine zweite gute Nachricht: Hast Du diese Stimmigkeit in einem Lebensbereich hergestellt, z. B. im Beruf, ist es leichter, ihn auch in anderen Lebensbereichen herzustellen, z. B. in Deiner Partnerschaft.
Bist Du stimmig mit Dir, sparst Du Dir viel Kraft, gegen Dich selbst und äußere Widrigkeiten anzukämpfen. Du kannst wirksam das tun, was Dir gut tut und was Du für andere in die Welt bringen möchtest.
Bist Du stimmig mit Dir, wird Dein Leben leichter, kraftvoller, lebendiger und glücklicher.
Auf Dein stimmiges Leben!
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